15/02/18

Sport connecté : un pas pour votre santé ?

De plus en plus innovants, les objets connectés envahissent notre quotidien et séduisent de plus en plus. Comment ces objets connectés contribuent-ils à notre santé ?

Le quotidien numérique transforme nos habitudes, modifie notre comportement au point de changer notre manière d’appréhender notre propre santé. Les traqueurs d’activité mesurent notre fréquence cardiaque, notre vitesse, notre rythme respiratoire, la distance parcourue… Ils nous poussent à pratiquer un sport, à nous dépasser et à partager des challenges. Mais pas uniquement : ces nouvelles technologies permettent de prendre en main notre santé.

   

Un véritable outil de prévention santé

La révolution internet a largement contribué démocratiser les objets connectés dans le domaine du sport. Du tennis au football en passant par le golf, rien n’y échappe ! Maillots, lunettes de ski, ballons, chaussettes, brassards, casques… tous existent en version connectée ! Les fabricants rivalisent d’ingéniosité avec des innovations au service de la forme, du bien-être… Le sport connecté devient un outil de prévention santé.

En luttant contre la sédentarité, il aide à prévenir des risques liés à l’obésité, au diabète, à l’hypertension et aux maladies cardiovasculaires. Les objets connectés ont été imaginés pour nous assister… Ils peuvent même être une source de motivation pour la reprise d’une activité physique ou pour concrétiser des objectifs de remise en forme... Restez toutefois vigilants.

   

Du sur-mesure avec modération             

En effet : auto-mesure ne veut pas dire auto-diagnostic ! Pour manier ces dispositifs, vous devez bien les connaître et pouvoir interpréter seul les données.

De plus, afin de pouvoir suivre en temps réel l’impact sportif sur la santé, les objets connectés mesurent, observent et analysent les données via des capteurs intégrés. Plusieurs questions se posent : ces informations sont-être fiables ? de qualité ? sont–elles performantes ? garantissent-elles la confidentialité et la sécurité des données personnelles ?

Les  informations instantanées et personnelles sont autant de supports pour enregistrer vos données et alimenter le « Big data » même si en France la CNIL veille.  Afin que les utilisateurs puissent utiliser ces technologies en toute confiance, la HAS  a publié un guide de bonnes pratiques sur les applications et objets connectés sûrs, fiables et de qualité destinés aux professionnels.

Avant utilisation, prenez le soin de vous informer sur les risques liés aux objets connectés pour votre santé. Attention également : l’obsession de la mesure peut s’avérer anxiogène, culpabilisant ou bien rendre dépendant. Prenez du recul !

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