Percez les mystères de votre mémoire

Eovi Mcd Mutuelle
memoire

La mémoire est une notion que tout monde connait mais sait-on vraiment tout ce qu'elle recouvre ? Décryptage sur son fonctionnement.

 

Qu’est-ce que la mémoire ?

La mémoire peut être définie comme « La capacité d’acquérir une information, de la conserver et de la restituer »(1).

En effet, la mémoire nous permet, grâce aux informations enregistrées : 

  • de savoir qui nous sommes, à travers nos souvenirs,
  • d’acquérir des compétences, avec l’apprentissage,
  • de mieux comprendre le monde.

 

Il existe plusieurs types de mémoire :

  • perceptive, qui fait appel à nos sens : on associe une idée, un souvenir à une odeur, une émotion, un son ou une image.
  • procédurale, c’est l’ensemble des automatismes appris : savoir conduire, savoir faire du vélo…
  • épisodique, qui concerne un moment clé dans notre vie : remise de diplôme, premier rendez-vous, mariage…
  • sémantique, c’est l’ensemble des connaissances générales acquises : nom des villes…

 

Comment fonctionne la mémoire ?

La mémoire est aussi sélective et néglige certaines informations parasites.

Nous ne sommes pas génétiquement égaux devant la mémoire mais elle peut se travailler. « Plus l’enfant devient grand, meilleure est sa mémoire, les performances les plus importantes sont atteintes par les adolescents et les jeunes adultes entre 15 et 25 ans ». (2)

 

Les souvenirs s’organisent dans notre cerveau en deux catégories :

  • à court terme, l’information retenue est limitée sur une courte durée,
  • à long terme, votre cerveau retient une information sur une durée plus grande.

 

Il existe plusieurs étapes pour la mémorisation :

  • l’encodage : c’est la capacité d’acquérir une information via nos sens : vue, ouïe… Ces informations sont traitées par le cerveau pour être mis en mémoire.
  • le stockage : une fois l’information encodée, il faut la stocker et la garder en mémoire sur le long terme. Afin de faciliter son stockage, vous pouvez vous répéter cette information jusqu’à ce qu’elle soit enregistrée.
  • le rappel : c’est la faculté à extraire, à rechercher une information apprise. Souvent l’utilisation d’indices permet de retrouver cette information.

 

La mémoire et ses secrets : Tel est le thème du cycle de conférence santé 2019, organisé par le Groupe Eovi Mcd partout en France.

Retrouvez toutes les dates des conférences sur notre site Eovi Mcd Mutuelle

 

Sources

Inserm : « Mémoire, une affaire de plasticité synaptique »

 

  1. Dr Christian Derouesné, neurologue
  2. Alain Lieury, professeur émérite de psychologue cognitive.

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