Avez-vous, pensé aux sports d’intérieur ?

Découvrez les différents type de sport possible en intérieur ! 

Sports en intérieur
08/01/19
Temps de lecture estimé :
Sports en intérieur

Vous pouvez continuer à pratiquer une activité physique : les sports d’intérieur sont une bonne alternative.

Connaissez-vous les choix qui s’offrent à vous ?

  • Dans les salles de sport, vous pouvez bénéficier de nombreuses machines à votre disposition : tapis de course, vélo elliptique, cours collectif…Une multitude d’option pour se dépenser en solo ou à plusieurs.

 

  • En piscine, vous pouvez profiter des cours d’aquagym, d’aquabiking, d’aqua zumba… tout au long de l’année ! Le fitness aquatique permet de faire travailler différemment le corps, avec l’effet de l’apesanteur, l’eau ménage vos articulations !

 

  • Chez vous, vous n’avez pas besoin de matériel particulier. Vous pouvez faire des séances de gymnastique, du pilates, du gainage, du stretching, de la corde à sauter, du renforcement musculaire… Des exercices qui peuvent même se pratiquer devant la télé et dès que vous avez du temps libre !

 

Appel à témoignage : 

Et vous ? Pendant l’hiver, quelles sont vos astuces pour pratiquer une activité physique ?

Partagez avec nous votre témoignage par mail à : lemag@eovi-mcd.fr

Ces articles peuvent vous intéresser

Confinement VS comportements addictifs : comment lutter ?

Confinement VS comportements addictifs : comment lutter ?

Le confinement peut avoir eu des conséquences sur certaines conduites addictives. Comment les atténuer pour un retour à la vie normale ? On fait le point ! 

Mode d’emploi pour une hygiène corporelle irréprochable

Mode d’emploi pour une hygiène corporelle irréprochable

Une bonne hygiène corporelle aide à vous maintenir en bonne santé ! Conseils pour adopter les meilleurs gestes au quotidien.


Ce site web utilise des cookies afin d'optimiser l'expérience utilisateur. En naviguant sur le site, vous acceptez l'usage de ces cookies.

Accepter
En savoir plus
X