Handicap : quel sport pratiquer ?

La médiatisation du handisport ouvre de nouvelles perspectives aux personnes en situation de handicap. Handisport ou sport adapté ? Quelques conseils pour débuter.

Sport et handicap

 

Handicap : quel sport pratiquer ?

La médiatisation du handisport ouvre de nouvelles perspectives aux personnes en situation de handicap. Désormais, plusieurs possibilités s’offrent à vous : en France, la Fédération française handisport (FFH) et la Fédération française du sport adapté (FFSA) encadrent les pratiques de ces activités physiques. Handisport ou sport adapté ? Quelques conseils pour débuter.

  

Handisport ou sport adapté ?

Un grand nombre de disciplines sont accessibles. Savoir quel sport pratiquer n’est pas toujours facile. De l’équitation  au  foot-fauteuil, en passant par les sports extrêmes, un large éventail est proposé, quel que soit votre handicap. Il faut distinguer deux pratiques sportives :

Le handisport : destiné aux personnes en situation de handicap moteur ou sensoriel, il propose un éventail d’activités :

  • certaines permettent de favoriser le développement de la  pratique sportive,
  • d’autres sont orientées vers de la découverte et de l’initiation.

Le sport adapté : dédié aux personnes présentant une déficience intellectuelle ou un trouble psychique, il peut se pratiquer dans l’un des « Clubs sport handicap ». La FFSA propose aux jeunes handicapés une continuité entre la découverte et l’initiation en milieu scolaire ou lors d’activités extra-scolaires dès le plus jeune âge. Les jeunes peuvent ainsi évoluer vers des sports de haut niveau adaptés à leurs capacités.

   

Quelques conseils pour débuter

Consultez votre médecin ! Il est le préalable à la pratique de toute activité sportive. Vous pourrez échanger sur vos envies et choisir en fonction de votre degré de handicap …

Quelle activité choisir ? Sports en salle, en extérieur, seul, en groupe... Il existe une multitude de sports, vous trouverez forcément celui qui vous convient.

  • Intégrez certains paramètres, tels que la présence d’accompagnants, l’équipement, la proximité de chez vous.
  • Consultez le guide publié par la FFH pour faciliter le choix. 30 disciplines sont répertoriées : cécifoot, foot fauteuil judo, natation, badminton sourds ou boccia (pétanque avec des balles en cuir)…

 

Où  pratiquer ?

- Consultez la carte de France interactive qui répertorie toutes les structures des clubs handisport ou retrouvez la liste des clubs de sport adapté.

- Contactez le comité départemental de sport adapté ou de handisport local.

- Renseignez-vous auprès de votre mairie et des clubs existants à proximité de votre domicile. Certains clubs sportifs accueillent aussi des personnes handicapées à condition d’en faire la demande.

 

Ces articles peuvent vous intéresser

Changeons notre regard sur le handicap

Changeons notre regard sur le handicap

Etre atteint de trisomie 21 et être un champion sportif, c’est possible ! C’est ce que prouve Simon Toureau. Il nous raconte son parcours et sa passion pour la natation.

Handicap : se reconstruire grâce aux sports à sensations

Handicap : se reconstruire grâce aux sports à sensations

L’association Comme les autres propose aux personnes en situation de handicap de pratiquer des sports à sensations pour reprendre le contrôle de leur corps et de leur vie. Reportage.


Ce site web utilise des cookies afin d'optimiser l'expérience utilisateur. En naviguant sur le site, vous acceptez l'usage de ces cookies.

Accepter
En savoir plus
X