Mohamed Belghaït et Antoine Kerviel, professeurs d’Activité Physique Adaptée et chargés de prévention et promotion de la santé, vous donne des conseils !

Pour en finir avec les effets indésirables du stress, mettez-vous en mouvement à votre rythme. Ne remettez plus au lendemain la pratique d'une activité physique. Osez l'exercice, un déstressant garanti !

Basé sur des gestes simples et relaxants, le Pilates sollicite vos muscles. Objectifs ? Améliorer votre posture, retrouver de la vitalité et diminuer votre niveau de stress. 

Ces dernières années, les femmes sont de plus en plus présentes dans le sport. Mais leur combat pour être reconnues  ne date pas d’hier. Retour sur les dates clés qui ont fait l’histoire

Etre atteint de trisomie 21 et être un champion sportif, c’est possible ! C’est ce que prouve Simon Toureau. Il nous raconte son parcours et sa passion pour la natation.

L’activité physique est indispensable à votre santé. Encore plus avec les excès des fêtes ! Retrouvez nos astuces pour garder la forme. 

Après un accident vasculaire cérébral, il est essentiel de se remettre au sport dans de bonnes conditions. Pourquoi ? Comment ? On vous dit tout.

L’hiver, la neige, le froid, c’est le moment de partir aux sports d’hiver. Anticipez votre préparation et découvrez nos conseils pour partir l’esprit tranquille. 

Associé à une alimentation variée et équilibrée, la pratique quotidienne d’une activité physique permet de diminuer le risque de développer certaines maladies. Quelques conseils !

Se remettre à l’exercice régulièrement, concilier vie professionnelle et activité physique : une gageure. Conseils pratiques pour optimiser en douceur la reprise d’un sport.

Les chocs répétés à chaque foulée lors d’une course à pied sont très propices aux courbatures. Pour repartir du bon pied après une course voici quelques conseils…

Comment reconstruire son corps après un cancer du sein ? Rencontre avec Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et créatrice d'Avirose.

Le sport est essentiel à votre santé ! Il peut se pratiquer tout au long de sa vie. Selon votre profil, trouvez celui qui vous faut !  

Facile à pratiquer au quotidien, la marche rapide fait de nombreux adeptes. Une activité aux multiples bienfaits.

L’association Comme les autres propose aux personnes en situation de handicap de pratiquer des sports à sensations pour reprendre le contrôle de leur corps et de leur vie. Reportage.

La reprise d’une activité physique, après les fêtes, doit être progressive en fonction de son rythme. Comment se remettre sport en douceur ? 

L’été, c’est le moment de bouger. Running, natation, rando-vélo, trouvez votre sport et découvrez nos conseils !

Une ballade en vélo pendant l’été est toujours appréciable, mais attention, en cas de fortes chaleurs, certaines règles sont à prendre en compte. Tour d’horizon de quelques conseils. 

L’été, les enfants sont particulièrement sensibles à la chaleur car physiologiquement ils se déshydratent plus rapidement. Voici quelques conseils.

Pour Patrick Montel, les valeurs humaines telles que la bienveillance, l’esprit d’équipe et l’ambition sont parfaitement incarnées par cette épreuve sportive. 

L’activité physique, en luttant contre le surpoids, est une méthode de prévention efficace et à la portée de tous, pour combattre le cancer.

Tour d’horizon des points clés pour être bien dans son corps et dans sa tête. Faites le test !

La marche nordique n’a plus de secret pour vous ? En êtes-vous sur ? Répondez à ces quelques questions pour en apprendre plus sur cette discipline ! 

Vous êtes maman, vous manquez de temps. Faire du sport pour vous est difficile ! Et si la solution était de pratiquer une activité physique avec votre bambin ?

De plus en plus innovants, les objets connectés envahissent notre quotidien et séduisent de plus en plus. Comment ces objets connectés contribuent-ils à notre santé ?

Gérer le diagnostic et le traitement d’une maladie grave est délicat, d’autant plus pour un enfant. Partager un moment ludique par le sport lui permet d’oublier, quelques heures, la maladie.

Vous vous préparez à faire du sport ? Mais avez-vous pensé à bien vous échauffer ? Il est essentiel pour votre corps et votre esprit ! Découvrez ces bienfaits 

La marche nordique est une pratique particulière et nécessite plusieurs actions simultanées. Retrouvez nos conseils pour être au top lors de votre marche !  

Se réhydrater pendant et après le sport, n’est pas toujours suffisant. Découvrez les bons gestes à adopter pour rester hydraté en pratiquant une activité physique.

La marche nordique est une marche rapide qui se pratique à l’aide de bâtons. En plus d’être un sport complet, elle s’adresse à tous ! Focus sur cette discipline. 

Le sport, il y a 1001 raisons de le pratiquer, notamment pour les personnes en situation de handicap, pour qui il devient une thérapie… Encore faut-il pouvoir y accéder.

Louis Granjon, joueur et directeur sportif de l’équipe de foot-fauteuil « ASSE Cœur-Vert Eovi Mcd mutuelle » parle de son
parcours : un défi, une passion !

A l'approche de la coupe du monde de football féminine ; rencontre avec Charlotte Gauvin et Mylène Chavas, la capitaine et l’ancienne gardienne de l’équipe féminine de l’AS Saint-Étienne.

Bien connu des athlètes, la mémoire musculaire leur permet de revenir très rapidement à leur niveau initial après un arrêt. Comment fonctionne-t-elle ?

L’activité physique est de plus en plus prescrite par les médecins en France. Mais quelles sont les vertus thérapeutiques du « sport santé » ?

La parité homme-femme est aujourd’hui un enjeu important. Si le sport féminin évolue, certaines disciplines sont encore peu reconnues. Go pour la professionnalisation !

Etre sportif de haut niveau, en étant sourd ou malentendant, c’est possible et ils le prouvent. Découvrez les Deaflympics !

Courir 5 à 10 minutes par jour permettrait de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Quels sont les bénéfices et les consignes à suivre pour bien récupérer ? Découvrez-les et chaussez vos baskets !

Vous faites du vélo depuis votre enfance, mais savez-vous en faire en toute sécurité ? Voici quelques précautions à prendre. 

Pratiqué depuis des siècles, le yoga est une discipline douce qui a de nombreux bienfaits sur votre corps et votre esprit. Quels sont les bénéfices ?

Véritable casse-tête pour les enfants et leurs parents, à la rentrée et même après, quelques conseils pour vous aider à choisir le sport qui correspond à votre enfant.

Le retour des beaux jours éveille en vous l’envie de vous remettre au sport ? Quelques conseils pour reprendre en douceur et ainsi éviter blessures et perte de motivation.

Maxime Brousmiche, capitaine de l’équipe de foot-fauteuil ASSE Cœur-Vert Eovi Mcd mutuelle, nous parle de son parcours et de cette discipline ! 

Le stress peut être en partie combattu par une activité physique. Il permet à la fois de se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Comment ? Suivez le guide…

Les sports d’hiver exigent d’être en forme physiquement. Vous devrez également prêter attention à l’ensemble des conditions qui règnent à la montagne : froid, vent, altitude. 

Depuis le 1er mars 2017, les médecins traitants peuvent prescrire à leurs patients, atteints d’une affection de longue durée, une activité sportive.

Un accident lors de la pratique d’un sport d’hiver peut vite arriver et avoir de graves conséquences. Découvrez nos conseils pour les éviter.  

L’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) a mis en lumière une façon originale de booster votre matière grise. Nous la partageons pour vous…

Découvrez les différents type de sport possible en intérieur ! 

La médiatisation du handisport ouvre de nouvelles perspectives aux personnes en situation de handicap. Handisport ou sport adapté ? Quelques conseils pour débuter.

Le foot, un sport de garçon ? Pas si sûr ! La preuve avec le témoignage de Laura Condon, joueuse de foot féminin à l’AS Saint-Etienne.

À force de volonté et d’entraînement, Zoé Maras est à 16 ans un véritable espoir féminin du tennis en fauteuil. Rencontre avec une passionnée qui vibre pour son sport.

Tous nos conseils pour protéger votre organisme des impacts provoqués par la pratique sportive. Que vous vous entraîniez assidûment ou en dilettante, suivez le guide !

Fatigués des grèves ou des embouteillages ? Envie de retrouver la forme avant l’été ? Il est temps de vous déplacer autrement. D’autant que les solutions ne manquent pas…

L’activité physique est recommandée aux personnes atteintes ou en rémission d’un cancer. Nicolas Rambier, professeur d’activité physique adaptée, livre quelques conseils…